◆スラリと伸びた美脚のアノ人、むくみをどう解消してるの？

むくみのせいで下半身太り・・・夕方は靴から太ももまでパンパン・・・起きると顔もパンパン！

今回は自宅で出来る、頑固な“むくみ”解消法のメリットデメリット、

さらには寝る前のティータイムでスッキリ出来る！驚きの方法までご紹介していきます。

◆そもそも、むくみの原因は？

立ち仕事やデスクワーク、長距離移動など、同じ姿勢でいるとすぐに脚はむくみます。

なぜなら、体内の塩分や水分は重力の影響を受けて、下へ下へと溜まってしまうので、

結果、頑固でツライ『むくみ』が起きるのです。

◆ところで、どんな解消法があるの？

１、食事で解消

水は１日２リットル、さらに塩分の排出を促すカリウムを摂るようにしましょう。

バナナやアボカド、きゅうりなどがカリウム豊富です。

とは言え、毎日これだけを食べていられません。というころで手軽さとしては△です。

２、運動で解消

スキマ時間を利用して、つま先立ちや軽い屈伸運動などで筋力アップ。

足を10～15cm高くして寝るのも効果的◎です。これなら、手軽に出来る！

しかし、運動は苦手、寝る姿勢を変えると寝付けない！そんな方もいるので、誰でも出来る方法かというとＮＧ。

３、マッサージで解消

毎日のマッサージは、『むくみ』にとても効果的です。

太もも・内もも・ふくらはぎ・足首、全ての部位をマッサージしましょう。

しかし、最低でも１日10分『毎日続ける』ことが大切です。

となると、疲れて帰宅してからのマッサージは意外と重労働・・・飽き性の方には向きません。

さらにこれだと『脚』限定なので、顔のむくみはまた別にマッサージが必要ですね。

◆もっと簡単に確実に、むくみ解消できる方法は無いの？

そこで最後は、寝る前のティータイムで誰でも出来る、むくみ解消法をご紹介します！

もちろん、簡単ティーバッグで毎日出来ますよ♪

飲むのは、フルーティーでとってもイイ香りのこのお茶☆

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Slimming Koso Tea～スリミング酵素茶～

脚につまった「余分」を溜めずに流して、むくむく足をスラリと軽くしてくれるんです☆

美容系テレビ番組でも大変話題になり、タレント様からも反響を受けたこのハーブティーは、

古くから美容やダイエットに使用されてきた薬膳、『ゴールデンキャンドル』と『酵素』を贅沢配合。

血流を改善し、足の甲や横幅むくみにも効果は絶大！

さらに酵素の力で、ダイエットやポッコリお腹にも効くというから、まさに一石二鳥ですね♪

むくみから来る下半身太り、寝る前に１杯で翌朝スッキリ！疲れも取れて足取りも軽い☆

ぜひ自信を持って、細身のパンツやショートパンツを自信を持って履いて下さいね♪

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