失敗しないダイエット成功法シリーズ☆第３弾！【スムージー選び＆食事編】
2016年12月2日◆絶対に痩せるスムージーと、太らない食事
毎回大好評！確実なダイエット成功法シリーズ第３弾です！
今回は、もはやダイエットの代名詞『スムージー』について。
とにかく商品数が多すぎて選ぶのに迷ってしまうスムージー。
効果が無くてガッカリした経験もあるのでは？？
そこで、“確実に痩せる”そして“リバウンドしない”の２つを兼ね備えた
絶対的スムージーをご紹介☆
さらに、置き換えダイエットに挑戦する時につきまとう「飽き」と「空腹」を乗り越える食事もおまけします♪
◆スムージーに大切な事。成分を押さえる！
まずは選ぶ時に大事なポイントを把握しましょう。
ここに書いた条件は、絶対に外せない最低条件です(｀^´)☆
１、腹もち
手っ取り早く痩せたい方は、置き換えダイエットが１番ですが・・・
そこで重要なのが満腹感ですね。
胃の中で膨らんでくれる、グルコマンナンが含まれているものがオススメ！
空腹具合に合わせてチアシードを混ぜるのも良い方法ですね。
２、栄養
置き換え中の栄養補給はもちろん、肌荒れや健康維持の為に！
ミネラルやビタミンがたっぷりなだけでなく、
女性にうれしい「ポリフェノール」や「葉酸」など、
普段不足しがちな栄養素が入っているものが◎です♪
３、酵素入り！！だけど落とし穴に注意・・・
これです、これ。酵素がたっぷり入ってなくちゃ、スムージーとは呼べません。
それも重要なのは『生きた酵素』が入っている事。
実はこれが日本ではとても難しく、どんな形でも加工する際にほとんどが死滅してしまいます。
大きく「酵素たっぷり」なんて売り出してても、死んだ酵素がほどんどです。
なので、ミキサーで生野菜をガガガガ～・・が１番ですが。
面倒くさい。そして、野菜って最近高いですよね(/_;)
大丈夫！！！日本でも「生きた酵素」は手に入ります☆
活性酵素たっぷりなら、体質改善も◎でリバウンドの心配もありません♪そんなスムージーは・・・後ほど♪
４、そして最後にプラスα
「確実に痩せる」ためには、上記だけじゃまだまだ！
必ず、これ以外にも“プラス何か”ダイエット要素”が入っているものを選ぶべし！
L-カルニチン コレウスフォルスコリ ガルシニア αリポ酸
これらがオススメ♪もちろん、もっといい物もありますが・・・それも後ほど♪
◆で！確実に痩せるスムージーはどれ？？
お待たせしました（笑）
先ほどご紹介した４つの要素を完全網羅！
さらにはこれを飲んで30kg以上減量に成功、モデルデビューを果たした女性がいたほど！
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活きた酵素スムージー～ＴＧボディプログラム～
極限まで絞る方専用！？！？
一般的なスムージーを圧倒的に上回るダイエットパワーです。
コレを知ったら、他のスムージーはただの野菜ジュースのよう・・・
でも、そこまで行っても過言じゃないんです。
もちろんミネラルやビタミンの他に、嬉しい葉酸やカルシウム♪
酵素は非加熱粉砕の『生きた活性酵素』に酵母も♪
グルコマンナン入りで腹もち抜群なうえに、
便秘解消＆代謝アップに最適なサイリウム（オオバコ）がプラスされています！
どうせ選ぶなら、ちゃんと効果のあるスムージーを飲みたいですよね☆
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♪おまけの小話♪
違うものが食べたい！どうしても飽きた！足りない！
短期で緊急減量！そんな置き換え中にも食べてＯＫな食事☆
☆糸こんにゃく（しらたき）で主食
100gあたりたったの6kcal！しかも食物繊維たっぷり♪
お腹の中でこんにゃくが膨らむし、カロリー吸収を抑える作用もあるので最高です。
野菜と炒めて焼きそば風
スープに入れてラーメン風など主食級の満足感です♪
☆お豆腐でシメのデザート
低カロリーのお豆腐をフル活用！使い方次第で、種類豊富なスイーツになります♪
脂肪を燃やす働きのあるハチミツや、美容にいいドライフルーツが相性抜群！
絹ごし豆腐とハチミツをミキサーで、美味ムース♪
ココア、抹茶、ココナッツなどのパウダーを入れてお好きな味に！
ミキサーすら面倒な時は、メープルシロップをかけるだけでも立派なデザートになりますよ♪
