◆マッサージすら無理！ぐうたら女子が美脚になる方法

寒い寒いこの時期・・・

もう足パンパン(>_<)！このまま寝たら、明日後悔するんだよなぁ～・・

でも、マッサージすら面倒くさい…疲れたからゆっくりさせて（涙）

そんなお疲れ女子に朗報です☆

今回はゴロゴロしながらでも出来るむくみ解消方法、

さらには、何もしないで美脚を作る方法をご紹介します☆

◆まずは簡単解消法☆ベスト５～２！

５位：お風呂でバタ足

もちろんお風呂に入れば血行がよくなります。

さらに効果をアップさせるならお風呂でバタ足がオススメ。

湯船で足を伸ばしたらバタバタと足を動かすだけ！水圧がむくみをスッキリとさせてくれますよ。

４位：足首パタパタ

もうお風呂に入る気力もありません・・シャワーで済ませました(>_<)

そんな方は、足首を動かして老廃物を流しましょう。足首を上下に動かしたり、回したりするだけでOK。

これならスキンケア中やテレビを見ながら出来そうですね♪

３位：ベッドに入ったら足上げ

ベッドにドサっ・・日課のスマホタイム～そんな時間を有効活用☆

仰向けに寝転がったら、90度に真上に足を上げてキープするだけ！

腹筋つらい！なんて方は、壁に足をもたれてもＯＫ♪

これだけで、体の下の方に滞ったものが戻ってむくみスッキリします。

２位：着圧ソックス

つけるだけで、ギュッと引き締めてくれるソックス。

ネットやドラッグストアでも手軽に買えますよね！

足の血液循環を促進させ、むくみ解消してくれる優れもの☆

足首が20～30hPa、ふくらはぎが10～20hPa、太ももが5～10hPa程度がオススメ。

長時間圧力が強過ぎるものを使うとむくみ癖が悪化しますので、寝る時だけにしましょう。

◆堂々１位は！ティータイムで美脚！？

そして注目の第一位！！

とっても簡単☆ってゆうか何もしないでむくみを解消し、

さらには代謝も上がってほっそり美脚を手に入れちゃう方法はコチラ☆

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Slimming Kouso Tea ～スリミング酵素茶～

なんと寝る前１杯のティータイムだけ！！

現在、テレビやSNSでも大きな話題になっている美容茶。

酵素やむくみ解消成分がたっぷり入っていて、

むくみに悩む女子や、ダイエット中の強い味方として大注目を浴びています☆

タレントさんや、人気読者モデルさんたちがこぞって飲んでいるハーブティー、

私も飲んでみましたが、まずは、とっても美味（笑）

香りがよくてリラックス効果抜群☆快眠にもよさそうです。

そして、気になるむくみは・・・すごいです。翌朝には本当にスッキリ！

もちろんマッサージなんてしてないのに、ふわっと軽い感じ！！

寒い冬に、温かくてオシャレなハーブティーで美脚ゲット♪

是非、お試しください(*^_^*)

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