『太った』より深刻!? 大人女子が悩む「体型の悩み」とは…
2017年12月18日◆体重よりも気にして!数字に騙されてはいけない
女性の理想は高いものです。
自分の体型に満足している女性は少ないかもしれませんよね。
現代は3人に1人がダイエットをしており、73%以上がダイエットの意向があるとも言われています
しかし、ボディに関する女性たちの考えは、意外にも“肥満”より深刻な悩みが多いそうです。
今回は、その深刻な体の悩みと対処法をご紹介します。
◆「太っている」より大問題は「たるんでいる」
自身の体型に対し「太っているなぁ」と自覚をを持っている人は約5割だそう。
それに対して、「私の身体、たるんでるなぁ」とたるみ意識を思っている人は
なんと8割近くもいるそうです。
たるんでいるからといって、もちろん脂肪が多い、体重が多いとは限りませんが、
・脂肪が原因で体全体がだらしなく見える
・筋肉が無く、皮がたるんで老けて見える
など、体重よりも視覚に分かりやすくコンプレックスになりやすいことから、
この悩みを持つ方が急増しているようです。
◆たるみの原因と対策は?
まず、なぜ体はたるむのか?
やはりカギとなるのが筋肉です。
年齢とともに筋肉量が減ってきてしまうと、重力に逆らえず肌も肉もたるんでしまいます。
しかも脂肪も筋肉も少ない痩せ型の人は、さらにやつれているように見えてしまい、
見た目年齢も一気にハネ上がってしまいます。
たるみを解消するには、筋肉を引き締めることが大切。
そこで、ダイエットをしている方も、そうでない方も、
日々の生活に取り入れることで、簡単にたるみを解消し、体印象を若々しく保つ秘訣をご紹介します♪
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大山式ボディメイクパッドPRO
使い方は、足の指にはめるだけ☆
つまり、仕事に行く時や家事をする時、お買いものに行くときなど・・・
つけて生活するだけで筋肉を正しく強化するアイテムです。
凄いのはその効果!!プロのアスリートさんや、ダイエッターさんも愛用していて、
ワイドショーでも特集が組まれる程の話題です。
体の重心や歪みを強力にサポートしてくれて、
脂肪燃焼作用や筋肉生成の大幅アップが期待できます♪
日常生活を送っているだけでエクササイズ代わりになる!!
これは一度試してみる価値ありですね(*^^)
一度太ってしまうと元の体重に戻すまで苦労するのと同じで、
たるんだボディも元に戻すのは簡単なことではありません。
ぜひ気づいたときに対策を行ってみてはいかがでしょうか♪